Апельсиновый сок содержит сахара больше, чем "Кока-кола"![]() 17.01.2014
Стакан промышленного апельсинового сока содержит пять чайных ложек сахара. Из-за высокого содержания сахара фруктовые соки следует исключить из популярной фруктово-овощной диеты, считают ученые. По словам Сьюзан Джебб, профессора диеты и здоровья населения в Оксфорде, определенные виды апельсинового сока содержат сахара больше, чем кола, сообщает британское издание Daily Mail. «Фруктовый сок - не то же самое, что свежие фрукты, они содержат столько же сахара, сколько привычные сладкие напитки. Они очень быстро всасываются, и к тому времени, пока достигнут желудка, Ваше тело не понимает, «Кока-Кола» это или апельсиновый сок», - говорит она. Оказывается, небольшой пакет апельсинового сока содержит около двух с половиной чайных ложек сахара, большой стакан - пять. В то же время в целом апельсине находится лишь две ложки, но кроме этого - около трех граммов волокон, которых вообще нет в соке. Джебб считает, что апельсиновый сок следует исключить из популярной в Британии диеты пятикратного питания фруктами и овощами. «Я поддерживаю исключение сока из программы пятикратного питания (овощами и фруктами)», - утверждает ученый. Как известно, кампанию по популяризации пятикратного питания фруктами и овощами было основано в Великобритании Департаментом здоровья 2003 года. Согласно оксфордскими исследованиями, подобный способ питания должен уменьшать количество смертей от рака, инсульта и сердечных заболеваний на 15 тыс. человек. Впрочем, согласно опросам, диеты придерживался лишь каждый пятый взрослый и каждый десятый среди детей. Так, из двух тысяч опрошенных англичан режима питания придерживались лишь 22%. Другие новости |
Новости по рубрикамНовости мероприятийАнонс событийЛедовое шоу «Крижана казка» в День покупателя в ТРЦ «Большевик» ![]() 21 июня ТРЦ «Большевик» празднует День покупателя и представляет увлекательное Ледовое шоу «Крижана казка».
|