Частое употребление фруктовых соков может навредить организму

Проблема чрезмерного употребления соков чаще всего встречается у детей, говорят ученые. Соки могут быть полезными лишь при умеренном употреблении.

Неправильное употребление фруктовых соков чревато возникновением диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщается на The Daily Mail.

По словам специалистов, из-за высокой концентрации сахара сок можно пить не более одного раза в день. Причем, проблема чрезмерного употребления соков чаще всего встречается у детей.
Результаты специального исследования показали, что сок может быть одним из источников избыточного количества сахара в организме. Другими основными источниками являются безалкогольные напитки, шоколадные батончики и сладости. 

"Это намного увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, сахарного диабета второго типа и ожирения сегодня или в будущем", - отметил исполнительный директор Британского фонда сердца Саймон Гиллеспи.

Эксперты видят проблему в неправильном информировании о влиянии на организм человека многих продуктов, в том числе и фруктовых соков. Несмотря на их популярность в качестве диетического продукта, потребителям не сообщают о деталях их воздействия на организм. 

Кроме того, специалисты предлагают ограничить или запретить рекламу подобных продуктов, которая имеет значительное влияние на детей. 

Напомним, ранее ученые обнаружили, что регулярное употребление вишневого сока положительно влияет на ночной сон.